«Токсичные люди» – Шахида Араби

Шахида Араби «Токсичные люди»

Хотим мы того или нет, но живя в обществе, а не на необитаемом остове, нам приходиться встречаться, а возможно и регулярно общаться с токсичными людьми. Поэтому важно уметь правильно выстраивать с ними диалог, не позволяя им манипулировать собой.

Главный навык, который необходимо развить, – готовность дать отпор всем возможным проявлениям токсичности. Шахида Араби предлагает теоретическую основу и упражнения, которые помогут:

  • определять токсичных людей;
  • выбирать эффективные способы взаимодействия;
  • распознавать первые признаки манипуляции;
  • выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них;
  • сформировать здоровые личностные границы.

Хотя вы можете выглядеть идеальной добычей для манипулятора, у вас также есть сильные стороны. Главное, настроиться на нужную волну и слушать внутренний голос. Книга  Шахиды Араби поможет переключить внимание на заботу о себе и самозащиту.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2021 Литературный портал «Букля»