Книга психотерапевта Венуса Николино опровергает распространенные психологические мифы, которые не только не работают, но и способны испортить жизнь. Практика показывает, что «мотивирующие» цитаты вроде «просто будь собой» или «живи каждый день так, будто он последний» имеют мало общего с реальностью и лишь усугубляют проблемы. Часто мы даже не замечаем, как увязаем в потоке нескончаемых мифов и ложных установок. Николино предлагает заменить селф-хелп клише стратегиями, которые могут показаться неожиданными, но в действительности помогут сделать жизнь приятнее и проще. Вы узнаете:
- зачем вести личный дневник;
- что такое настоящая любовь к себе;
- как узнать, чего хочешь на самом деле;
- почему разочарования необходимы для счастья.
Книга метко и убедительно разрушает стереотипы. И хотя на первый взгляд инсайты автора шокируют, они помогут вам разобраться в своих чувствах и перестать верить во всякую чушь.
