Цель похудеть к определенному времени ставят многие, но достигают её единицы. Одной из самых распространенных причин проигрыша в борьбе с лишними килограммами является отсутствие грамотного фитснес-плана. Восполнить такой пробел вполне может дебютная книга известного фитнес-блогера Зузки Лайт. Её ролики на YouTube регулярно набирают миллионы просмотров. Зузка предлагает инновационный 30-дневный фитнес-план преображения фигуры. Программа построена на ежедневных 15-минутных тренировках, которые помогут скинуть лишние килограммы, накачать мышцы и сделать фигуру более подтянутой. Тренировки состоят из простых и эффективных жиросжигающих упражнений для всего тела. Книга содержит много интересных фактов о здоровье и питании. Также она развенчивает популярные мифы о похудении. Если вы хотите преобразить свое тело или просто привести его в форму, но у вас нет возможности тратить много времени на занятия, фитнес-план Зузки Лайт – идеальное решение.