Невозможно вкалывать по 18 часов в сутки и чувствовать себя счастливым. Арианна Хаффингтон, главный редактор The Huffington Post, осознала это на собственном опыте. В своей новой книге она рассказывает о себе и других выдохшихся людях. Арианна предлагает заменить истощающее движение вверх экологическими правилами успеха. В её книге представлены советы, которые помогут:
- правильно расставлять приоритеты;
- научиться слушать себя;
- справляться с хроническим стрессом и усталостью;
- обрести баланс между продвижением по карьерной лестнице и личной жизнью;
- планировать ежедневный распорядок, не забывая о здоровье;
- находить силы и время для важного.
Для истинного успеха недостаточно хорошего дохода и престижной должности. Необходимо душевное равновесие, которое крайне трудно обрести без полноценного сна, умеренной физической активности, правильного питания и регулярного общения с дорогими людьми. Книга «Выдохшиеся» открывает глаза на то, что действительно важно.
