«Еда для гениев» – Макс Лугавер

Макс Лугавер «Еда для гениев»

Быстрая утомляемость, «туман» в голове, раздражительность, забывчивость – эти симптомы воспринимаются скорее как неотъемлемая часть современной жизни, чем как сигналы опасности. Тем не менее, они могут быть маркерами серьезных проблем в будущем, например, болезни Альцгеймера или Паркинсона.

Не надо быть ученым, чтобы понимать, что прогрессирование многих заболеваний тесно связано с неправильным питанием и образом жизни. Макс Лугавер и доктор медицины Полом Гревалом предлагают читателям программу, которая поможет улучшить работу мозга, повысить продуктивность и защитить мозг от преждевременного старения. Вы узнаете:

  • какую еду предпочитает мозг;
  • как увеличить IQ за завтраком;
  • как повысить производительность за счет обеда;
  • как активизировать память за ужином;
  • какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга.

Бонусы программы –  хорошее настроение, потеря лишних килограммов и прилив энергии.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2024 Литературный портал «Букля»