Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Где читать и слушать
ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Подробности
- Автор
- Дарья Башкатова
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2025
- Объём
- 164 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 16+
- ISBN
- 978-5-04-223973-1
Серия «Практическая психотерапия»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние 2020
- Книга 2 Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье 2026
- Книга 3 Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню 2019
- Книга 4 Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери 2022
- Книга 5 Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть 2015
- Книга 6 Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается 2022
- Книга 7 Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим 2021
- Книга 8 Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона 2021
- Книга 9 Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно 2021
- Книга 10 Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий 2023
- Книга 11 Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе 2026
- Книга 12 Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм 2022
Похожие книги
Все книги жанра →
