Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Где читать и слушать
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Подробности
- Автор
- Ричард О’Коннор
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2022
- Объём
- 482 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 16+
- ISBN
- 978-5-04-176742-6
Серия «Практическая психотерапия»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние 2020
- Книга 2 Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье 2026
- Книга 3 Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню 2019
- Книга 4 Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери 2022
- Книга 5 Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть 2015
- Книга 6 Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается 2022
- Книга 7 Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим 2021
- Книга 8 Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона 2021
- Книга 9 Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно 2021
- Книга 10 Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий 2023
- Книга 11 Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе 2026
- Книга 12 Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм 2022
Похожие книги
Все книги жанра →
18+ 
18+ 
