Рюта Кавашима — профессор университета Тохоку, занимается исследованием функционирования человеческого мозга, ведущий специалист в области нейрофизиологии. За долгие годы изучения работы мозговой активности и благодаря практическим опытам, выяснил, как предотвратить преждевременное старение мозга.
Мозг человека сложная система, но, как и мышцы, он слабеет без нагрузки. За оперативную работу мозга отвечает префронтальная кора лобной доли. И лучше всего эту область стимулирует чтение вслух, письмо и счет. Но с развитием технологий люди все реже используют ручное письмо и счет, все больше полагаясь на компьютерные технологии. Из-за этого мозг человека постепенно ослабевает. Для поддержания работоспособности мозга нужно ежедневно выполнять ряд упражнений, который Рюта Кавашима назвал «Суперсчет для супермозга».
Рюма Кавашима создал ряд математических упражнений, эффективность которых была проверена в ходе экспериментов. Эти упражнения составили японскую систему для улучшения умственной деятельности. Данная методика предлагает за 65 дней выполнить 2500 математических заданий. При этом с каждым днем, упражнения будут становиться все сложнее.
Книга Рюты Кавашимы – «Суперсчет для супермозга. Японская система для улучшения умственной деятельности» представляет собой рабочую тетрадь. В ней содержатся упражнения на вычисления, задачки с одним неизвестным числом, в также магические квадраты. Ответы автор методики предлагает записывать прямо в тетрадь, чтобы ручным письмом дополнительно стимулировать префронтальную зону лобной доли мозга.
Эта методика уже доказала свою эффективность и если вы заботитесь о своем здоровье и хотите улучшить свою память и развить умственную деятельность, то книга «Суперсчет для супермозга» именно то, что вам нужно.
