В мире средняя продолжительность жизни составляет 71 год, в России 72,7 года. С одной стороны это совсем небольшая цифра, но если тело подвержено серьезным заболеваниям, то цифра в 70 лет становится непреодолимо большой. Конечно, современная медицина шагнула далеко вперед и может вылечить множество болезней, но лечение многим не по карману. А можно ли самим улучшить свое здоровье? Можно ли продлить свою жизнь?
Гай Джозеф Эль является президентом-учредителем «Семинара о продолжительности жизни» и вице-президентом Азиатско-Тихоокеанской ассоциации психологов, генеральным секретарем Палаты дипломированных специалистов поведенческой науки и почетным членом Международного совета терапевтов.
Гай Джозеф Эль практически всю свою жизнь посвятил изучению вопроса о продолжительности жизни, в результате чего написал книгу «Будда и Эйнштейн зашли в BAR. Как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь», где подробно рассказывает о том, что жизнь можно продлить, правильно применяя духовные и научные практики.
Этими вопросами задаются очень давно, многие мечтают найти не только ответы, но и практические советы. Гай Джозеф Эль практически вплотную приблизился к секрету продления жизни. И свою книгу он начинает с части о себе, своей жизни, о своей семье и о том, как он нашел способ не просто улучшить свою жизнь, но поправить здоровье и продлить годы своего существования.
Вторая часть книги посвящена научным и духовным открытиям последних лет. Автор рассказывает, как достичь наивысшего владения разумом, телом и энергией, чтобы привести свое тело в порядок. В этой части вы узнаете о новой космологии, теории суперструн и почему они так важны для продления продолжительности жизни. Узнаете об оптимальном сроке существования, нейропластичности, эпигенетике и как происходила эволюция разума. Автор утверждает, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела, а получая доступ к врожденной интуиции, можно подключиться к вселенскому разуму.
В третьей части Гай Джозеф Эль приводит практические упражнения, направленные на достижения равновесия между космосом и разумом. В этой части вы найдете техники осознания тела и получите умения управлять собой. В последней части книги приведены методики, каждодневное использование которых, по утверждению автора, может продлить годы жизни. Здесь и способы управления стрессом, инструменты умственных образов, замена вредных привычек полезными, правильное питание, активный отдых и многое другое.
С одной стороны, идеи, описанные в книге, кажутся невероятными и спорными. Но даже в древности, не говоря уже о современных учениях, говорили о том, что разум человека способен на невероятные вещи. Книга Гая Джозефа Эля дает пищу для размышления, а, возможно, и реальный способ привести свои тело и разум к новому уровню жизни.
