Каждый из нас в любой момент может столкнуться с ужасным происшествием. Предприниматель Шерил Сэндберг и психолог Адам Грант считают, что лучший выход из подобной ситуации, независимо от её характера, это так называемый «план Б». Речь идет о запасном образе действий, который поможет справиться с тяжелыми последствиями, набраться новых сил и продолжить полноценную жизнь. Из книги «План Б» вы узнаете:
- Как не сдаться в ситуации, кажущейся безвыходной?
- Как найти в себе резервные силы?
- Как снова захотеть жить?
- Как преодолеть боль утраты?
Рекомендации из книги основаны на личном опыте и научных исследованиях авторов. «План Б» представляет собой набор методик, которые направлены на перебарывание жизненных кризисов, развитие эмпатии, построение прочных отношений с окружающими, будь то родственники, друзья или коллеги. Авторы много внимания уделяют повышению стойкости характера. В книге представлено много реальных историй тех, кто столкнулся с огромными потерями. Авторы отмечают, что именно помогло этим людям продолжить жить. Шерил Сэндберг и Адаму Гранту удалось создать сборник уникального жизненного опыта.
