Вопросы, что съесть и когда, обычно считаются второстепенными. Но польский врач-диетолог Божена Кропка уверенна, что это едва ли не главные решения, которые человек принимает в течение дня. Дело в том, что о того, что и в какое время суток мы едим, зависит наше самочувствие, способность мыслить и чувствовать себя счастливыми. Неправильная работа ЖКТ напрямую влияет на нервную, иммунную и гормональные системы. Книга Божены Кропки:
- поможет вам понять собственный организм;
- раскрыть истинные причины заболеваний;
- поможет увидеть связь между эмоциями и пищевыми расстройствами;
- научит есть разумно и осознанно.
Автор раскрывает перед читателями связи между работой ЖКТ и нашим физическим и психическим состоянием. Божена Кропка дает рекомендации по питанию и лечению различных заболеваний кишечника и желудка. В книге также представлены тесты и ключи для самодиагностики, которые помогут определить, какие продукты плохо влияют на ваш организм.
