В современном мире борьба с прокрастинацией стала одним из ключевых приоритетов. Вед привычка откладывать дела на потом снижает способность человека к достижениям и повышает стресс. Прокрастинация – главный похититель времени и одна из самых вредных человеческих привычек. Сейчас каждому стоит знать:
- почему мы откладываем;
- что такое хроническая прокрастинация;
- почему прокрастинация – это не лень;
- в каких областях может проявляться прокрастинация;
- боятся ли прокрастинаторы совершить ошибку;
- каковы симптомы прокрастинации и как с ней бороться.
Короткие тесты и упражнения из книги нидерландских психологов помогут научиться распределять время, создавать положительный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных задач. Авторы задают читателям направление для самостоятельной работы – и это огромное подспорье.
