История трансформации автора книги поражает: ему удалось за короткое время превратиться из человека с лишним весом и букетом плохих привычек в настоящего атлета. До 40 лет Антон Петряков вел нездоровый образ жизни – курил, злоупотреблял алкоголем и неправильно питался. Тем не менее, ему удалось кардинально изменить себя. Что ему в этом помогло? Ответ представлен в книге «FreshLife28».
Вы узнаете, как начать новую жизнь уже сегодня и не бросить завтра. Петряков считает, что нет смысла держаться на одной лишь силе воли. Он не видит смысла в строгих диетах и физических истязаниях. На собственном опыте блогер убедился, что можно добиться отличного результата без мучений.
В книге много внимания уделено правильному питанию, от которого напрямую зависит процесс похудения. Автор делится историями преображения своих подписчиков, которым удалось скинуть от 20 до 50 кг. Петряков уверен, что самосовершенствование – увлекательная игра, от которой можно получить гораздо больше удовольствия, чем от различных вредных привычек.
