«Прокрастинация» – Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург «Прокрастинация»

В современном мире борьба с прокрастинацией стала одним из ключевых приоритетов. Вед привычка откладывать дела на потом снижает способность человека к достижениям и повышает стресс. Прокрастинация – главный похититель времени и одна из самых вредных человеческих привычек. Сейчас каждому стоит знать:

  • почему мы откладываем;
  • что такое хроническая прокрастинация;
  • почему прокрастинация – это не лень;
  • в каких областях может проявляться прокрастинация;
  • боятся ли прокрастинаторы совершить ошибку;
  • каковы симптомы прокрастинации и как с ней бороться.

Короткие тесты и упражнения из книги нидерландских психологов помогут научиться распределять время, создавать положительный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных задач. Авторы задают читателям направление для самостоятельной работы – и это огромное подспорье.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2019 Литературный портал «Букля»