«Эмоциональная гибкость» Сьюзан Дэвид

Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость» – идея года по версии HBR

Теме достижения успеха посвящено тысячи книг, статей и эссе. Тем не менее Сьюзен Дэвид удалось увидеть новый путь к максимальной жизненной реализации. Harvard Business Review признал её решение идеей года, а Forbes.com включил в перечень книг для креативных лидеров.

Столь высокую оценку получила концепция «эмоциональной гибкости». Сьюзен Дэвид выяснила, что в основе успеха лежит не столько ум или креативность, сколько умение человека владеть своим внутренним миром. Она считает, что эмоциональная гибкость позволяет адекватно реагировать на стрессовые ситуации. В то время как её отсутствие приводит к концентрации на мыслях, которые не только не несут пользы, но и становятся причиной депрессии и других психологических расстройств.

Исследование Сьюзен Дэвид направлено на то, чтобы помочь читателю понять себя и научиться жить в гармонии со своими эмоциями. Советы из её книги помогут совладать с чувством вины, гневом, тревогой и неуверенностью. Вы узнаете, как получать удовольствие от жизни и достигать поставленных целей, невзирая на быстро меняющиеся обстоятельства.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2022 Литературный портал «Букля»