При поверхностном взгляде советы восточных мудрецов древности могут показаться устаревшими, тем не менее, их применение на практике позволяет создать личную философию и пережить трудные периоды. Книга Криса Прентисса адаптирует многовековое учение дзен к современным реалиям. Из этого психологического бестселлера вы узнаете:
- что такое дзен и как применить его принципы в жизни;
- как справиться с трудностями, стрессом и зависимостями;
- как мысли и эмоции влияют на мозг и привычки;
- как перестать боятся перемен;
- как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.
Цель автора – помочь читателям овладеть искусством любить то, что они имеют, и создавать то, что они хотят. Если вы мечтаете научиться видеть хорошее в каждом дне, стоит начать с книги «Счастье по дзен». Тем более что в настоящий момент Крис Прентисс возглавляет Центр психологической помощи в Калифорнии.
