«Депрессия и выгорание» – Клаус Бернхардт

Клаус Бернхардт «Депрессия и выгорание»

Две трети людей когда-либо испытывали симптомы эмоционального выгорания на рабочем месте. Среди симптомов этой проблемы есть зависть, озлобленность, жажда признания, невнимательность, ухудшение памяти и хроническая усталость. Психотерапевт Клаус Бернхардт разработал методику, которая поможет справиться с эмоциональными проблемами и вернуть радость жизни. Из его книги вы узнаете:

  • какие продукты нужны для поддержания психического благополучия;
  • что увеличивает риск эмоционального выгорания;
  • как понять истинные причины плохого настроения;
  • что делать, если вы уже выгорели;
  • как иностранные языки помогают исправлять ошибки мышления.

В книге представлены простые советы, которые помогут привнести в жизнь больше гармонии и справится с приступами плохого настроения. Она адресована не только страдающим от депрессии и выгорания, но и всем, кто хотел бы помочь близкому человеку вернуться к нормальной жизни.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2021 Литературный портал «Букля»