«Идеальный шторм» – Екатерина Сигитова

Екатерина Сигитова «Идеальный шторм»

Кризисы сопровождают нас по жизни. Они происходят по самым разным причинам: возраст, внезапные изменения, потери, расставания, неудачи. Человек, проходящий через любой кризис, находится в состоянии внутренней дезорганизации и распада. По этой причине крайне сложно пережить его в одиночку.

Если кризис – это идеальный шторм, то книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого можно спастись. Что делать во время шторма? Необходимо найти в себе силы сориентироваться, увидеть опорную платформу и встать на неё.

С этой целью написано руководство по проживанию кризиса Екатерины Сигитовой. Упражнения и задания из книги помогут переосмыслить пережитый опыт, справиться с тревогой и стать увереннее. Большая часть материала сосредоточена вокруг трех осей – структура, баланс и проживание. Каждая заметка посвящена определенному этапу в проживании кризиса. Заметки идут последовательно. Книга подойдет для любого кризиса или травмы.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2023 Литературный портал «Букля»