«Mind hacking» – Джон Харгрейв

Джон Харгрейв «Mind hacking»

Писатель и предприниматель Джон Харгрейв считает, что мозг можно сравнить с программным обеспечением. Соответственно, как и любое ПО, он подвержен влиянию «вирусов». В реальности это выливается в проблемы со здоровьем, сложности в отношениях, конфликты на работе и финансовые трудности.

Первым шагом на пути к изменению жизни в лучшую сторону автор считает «взлом» мозга и его перенастройку в нужное русло. Он предлагает 3-недельную программу, которая превратит любого в хакера собственного мозга. Из книги Харгрейва вы узнаете:

  • как определить причины проблем и найти пути к их решению;
  • почему важно развивать концентрацию и осознанность;
  • где взять энергию и как её правильно тратить;
  • как избавить от привычки делать всё и сразу;
  • что такое ментальные циклы и как их перенастроить.

21-дневная программа, представленная в книге, поможет избавиться от вредных привычек, улучшить самочувствие и прокачать мышление.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2019 Литературный портал «Букля»