Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Где читать и слушать
ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. Полезен ли альпинизм? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Подробности
- Автор
- Валерий Новоселов
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2024
- Объём
- 225 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 16+
- ISBN
- 978-5-04-197947-8
Серия «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге 2024
- Книга 2 · вы здесь Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ 2024
- Книга 3 Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента 2024
- Книга 4 Упражнение индийского врача и ваше здоровье 2023
- Книга 5 Эндопротезирование коленного сустава. Ответы практикующего врача на все вопросы пациентов 2024
- Книга 6 О чем говорят симптомы, но молчат анализы 2023
- Книга 7 Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье 2024
Другие книги автора
Валерий Новоселов — все книги →
18+ 
Похожие книги
Все книги жанра →
18+ 
18+ 
18+