Интимная жизнь без боли
Где читать и слушать
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор — Галина Юрьевна Кармацкая — врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна. Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов, узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом. Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Подробности
- Автор
- Галина Кармацкая
- Серия
- Настоящая медицина
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2022
- Объём
- 120 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 18+
- ISBN
- 978-5-17-158297-5
Серия «Настоящая медицина»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье 2023
- Книга 2 Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот 2024
- Книга 3 Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология 2017
- Книга 4 Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье 2025
- Книга 5 · вы здесь Интимная жизнь без боли 2022
- Книга 6 Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом 2024
- Книга 7 Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину 2025
- Книга 8 Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам 2025
- Книга 9 Всё об анализах: какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровья 2024
- Книга 10 Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда 2026
- Книга 11 Все о сердце. Как заботиться о своём внутреннем «моторе», чтобы оставаться здоровым в любом возрасте 2026
- Книга 12 Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания 2026
Похожие книги
Все книги жанра →
18+ 
18+ 
