Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда

[b]Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение.[/b] [b]Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет.[/b] «Лишний вес — это не про меня», — когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120... Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект. Мне удалось получить долгосрочный результат похудения бережно, без стресса и срывов — так родился мой метод. Я похудела на 55 килограммов и сохраняю желаемый вес!» Эта книга — ваш проводник в мир стройности и сознанного питания. Вы узнаете, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок, диет и голодания. Вы не только начнете питаться вкусно и разнообразно, с пользой для вашей формы и здоровья, но и сможете обрести мотивацию и закрепить полученный ранее результат. Хотите обрести красивое и здоровое тело? Метод Марии Мироневич — это комфортный путь к стройной и подтянутой фигуре, с заботой о себе и без насилия. [i]Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.[/i] В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.