Перейти к содержимому
Войти
Обложка книги «День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин»

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Юрий Дальниченко
Рейтинг Букли пока нет оценок
ЛитРес 4,7 26 оценок
Оцените книгу Войдите, чтобы оценить
Серия «Тело – эта книга для тебя!» · книга 2 Дом, здоровье и хоббиСпорт 12+

Где читать

ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

О книге

Вторая книга серии «Тело — эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Подробности

Автор
Юрий Дальниченко
Издательство
Интеджер
Год издания
2020
Объём
49 стр.
Формат
PDF-книга
Возраст
12+

Серия «Тело – эта книга для тебя!»: порядок чтения

Вся серия →
  1. Книга 1 День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин 2020
  2. Книга 2 · вы здесь День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин 2020
  3. Книга 3 День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин 2020
Читали эту книгу? Напишите рецензию — она появится на этой странице. Войти и написать рецензию

Другие книги автора

Юрий Дальниченко — все книги →
Обложка книги «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью» 4,4
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью Юрий Дальниченко
Обложка книги «Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью» 3,7
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью Юрий Дальниченко

Похожие книги

Все книги жанра →
Обложка книги «10 этапов проектирования малого сада» 4,7
10 этапов проектирования малого сада Александр Сапелин
Обложка книги «Бизнес-идеи для всех!» 4,7
Бизнес-идеи для всех! Алексей Шестаков
Обложка книги «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей» 4,6
Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей Мари Кондо
Обложка книги «Во имя Гуччи. Мемуары дочери» 4,7
Во имя Гуччи. Мемуары дочери Патрисия Гуччи
Обложка книги «Khabibtime» 4,5
Khabibtime Заур Курбанов
Обложка книги «Минимализм. Как экономить деньги, не экономя на себе» 3,6
Минимализм. Как экономить деньги, не экономя на себе Натали Войс
Обложка книги «Любимые рецепты» 4,7
Любимые рецепты Маргарита Николаевна Колесова
Обложка книги «Пёс из породы хранителей» 4,9
Пёс из породы хранителей Ольга Назарова
Обложка книги «Больше, чем коробка. О безграничном потенциале ограниченного пространства» 4,4
Больше, чем коробка. О безграничном потенциале ограниченного пространства Екатерина Рейзбих
Обложка книги «Искусство общения с собакой» 4,5
Искусство общения с собакой Антуан Серёжаевич Наджарян
Обложка книги «Соусы, которые превращают обычное блюдо в шедевр: от домашних блюд до ресторанной кухни. Более 500 рецептов для истинных гурманов» 4,9
Соусы, которые превращают обычное блюдо в шедевр: от домашних блюд до ресторанной кухни. Более 500 рецептов для истинных гурманов Роман Бутылка
Обложка книги «Легкость Быт и Я. Как совмещать уборку и любовь к себе» 4,6
Легкость Быт и Я. Как совмещать уборку и любовь к себе Аида Синицына