Не беспокойся, будь счастлив. Руководство для детей, как справиться с тревогой

Книга «Не беспокойся, будь счастлив» — простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети больше обращают внимание на то, как много в мире причин для беспокойства, и им бывает не просто справиться с этим. В весёлых упражнениях и ободряющем тексте из этой книги используются методы когнитивно-поведенческой терапии, специально разработанные детскими психологами. А Физ — дружелюбный монстр — проведёт читателя по каждой странице книги и поможет справиться со всеми упражнениями. Все люди беспокоятся — кто-то больше, кто-то меньше, — но ваш ребёнок может оказаться более склонен к тревожности, чем его сверстники. И хотя испытывать беспокойство время от времени нормально, если оно мешает повседневной жизни, это может стать огромной проблемой. Перед вами очень полезная книга для самопомощи, которая поможет детям пережить трудные времена.