Жизненная энергия – важная составляющая успеха и счастья. У кого её больше, тот больше успевает, заряжен позитивом, притягивает к себе других и интересные проекты. Мы часто сталкиваемся с проблемами, связанными с энергией, даже не осознавая этого. Одни, начав что-то делать с энтузиазмом, не доводят дело до конца. Энергии сначала много, но она быстро иссякает. Другие имеют привычку жаловаться на рутину. Энергии достаточно для того, чтобы продолжать деятельность, но слишком мало, чтобы что-то изменить. Глава Института групповой и семейной психологии Леонид Кроль рассказывает о причинах проблем с энергией и показывает, как управлять ею, использую свои индивидуальные особенности. Каждая глава представляет кейсы из реальной практики. В конце книги есть приложение с различными энергетическими профилями, которые помогут читателю понять себя и начать работу по балансировке жизненной силы.