Большинство людей боится наступления старости. Нас страшит невозможность наслаждаться полнотой жизни. Нейробиолог Дэниел Левитин уверяет, что уже сейчас каждый может сделать достаточно, чтобы даже в 90 лет жить счастливо и продуктивно. Из его книги вы узнаете:
- что делать, чтобы старость стала кульминацией жизни, а не её финалом;
- как сохранить память и умственные способности;
- как примириться с ограничениями, которые сопутствуют старости.
Основываясь на актуальные данные нейронауки, ученый рассказывает, как изменить мышление, чтобы повысить удовлетворенность жизнью и наполнить её смыслом в любом возрасте. Разум пожилых людей часто не отличается скоростью обработки информации, но он способен принимать мудрые решения, опираясь на десятки лет опыта. Книга даёт знания для того, чтобы заранее определить предстоящие перемены (и положительные, и отрицательные) и подготовиться к ним. Автор отмечает, что даже минимальные изменения принесут огромную пользу в будущем.
