Наверняка, вы ощущали упадок сил, постоянную усталость, неясную симптоматику какой-то болезни, а походы к врачу ничем не помогали. Или сталкивались с тем, что даже испробовав различные диеты, лишний вес никуда не уходил. Но почему так происходит? Почему назначения терапевта не помогают? В чем истинная причина проблем со здоровьем? Ответить на эти вопросы можно прочитав книгу Уилла Коула «Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании».
Уилл Коул – известный американский врач, практикующий в области функциональной медицины. Это новое направление здравоохранения, которое разительно отличается от официальной медицины. Специалисты по функциональной медицине считают, что основными способами восстановления организма являются пища и образ жизни. Специалисты в этой области убеждены, что лекарственные препараты (если они не обусловлены жизненной необходимостью) наносят больше вреда, чем пользы. Человек на протяжении всей жизни регулярно употребляет пищу, которая влияет на биохимические процессы всего организма. А поскольку у каждого человека есть биоиндивидуальность, то и одинаковые продукты по-разному влияют на состояние разных людей.
В своей книге автор довольно убедительно доказывает, что каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет. То, что полезно для одного, может быть вредно для другого. Автор ведет эту мысль через весь текст книги.
Уилл Коул очень четко обозначает, что такое биоиндивидуальность и как важно понимать, что значит это понятие для изменения своей жизни.
Биоиндивидуальность и образ жизни неразрывно связаны между собой. На состояние здоровья влияют многие факторы это и физические нагрузки, общение, иммунитет, стрессоустойчивость, чувствительность к экологии и личные качества. И если понять, что конкретно для вас несет пользу и вред, то можно значительно улучшить не только самочувствие, но и здоровье.
Автор утверждает, что неподходящий образ жизни и питание приводят к тому, что в организме начинаются воспалительные процессы, которые приводят к развитию различных заболеваний. Воспаление может выражаться определенной симптоматикой. Важно понять, что вызывает симптомы и постараться исключить любое негативное воздействие. А чтобы это сделать необходимо придерживаться исключающей диеты, которая поможет выяснить, какие продукты и действия вызывают у вас воспаление и где оно локализуется. Материалы, которые представлены в книге легко помогут вам разобраться в своем организме, а также выбрать программу исключающей диеты. После выбора программы, вы найдете всю необходимую информацию о продуктах, а также несложное меню и рецепты, которые вы можете использовать в повседневной жизни.
Кроме этого, на страницах книги «Еда вместо болезней» вы найдете:
- необходимую информацию, чтобы понять с чем связано ваше плохое самочувствие;
- тесты, которые помогут разобраться какие именно продукты вам подходят, а также различные опросники для лучшего понимания того, что необходимо лично вам для улучшения качества жизни;
- пошаговое руководство всего процесса наблюдения за здоровьем: чтобы вы всегда знали, что делать дальше и не останавливаться на достигнутом результате;
- подобранные специально для вас продукты и подходы, направленные на устранение причин вашего плохого самочувствия;
- подробную инструкцию по созданию списка подходящих именно вам питательных веществ и целебных продуктов;
- новый уровень мудрости вашего тела и понимание того, как обустроить свою жизнь в соответствии с вашими потребностями, целями, желаниями и мечтами.
«Еда вместо болезней» – книга советов по улучшению своего образа жизни. Следовать этим советам или нет дело каждого, но даже просто прочитав эту книгу вы сможете найти для себя неожиданную информации о питании, продуктах и собственном теле.
Читайте книги и будьте здоровы!
