Всемирную известность доктору биохимии Дэнни Пенману принес бестселлер «Осознанность». По мнению ученого, осознанность важна ничуть не меньше, чем зрение или обоняние. В своей новой книге он продолжает данную тему, смещая акцент на искусство дыхания. Пенман уверен, что дыхание – это самый простой способ борьбы со стрессом, который может глубоко изменить и тело, и разум. Главное подходить к этому физиологическому процессу осознанно. Автор считает, что в жизни важен каждый момент. Осознанность позволяет в полной мере ощутить вкус каждой минуты. «Искусство дыхания» – это иллюстрированное руководство, созданное согласно принципам Slow Life или сознательного замедления темпа жизни. Упражнения, представленные в книге, помогут читателю снизить уровень стресса и перестать беспокоиться по мелочам. Регулярное их применение также способствует развитию креативности. Кроме того книга расскажет о том, как не позволить эмоциональным порывам и вредным привычкам руководить вашей жизнью. Уже сейчас описанное руководство переведено на несколько языков.