Если вы пробовали изменить свои привычки, но пока не преуспели в этом, значит пришло время познакомиться с книгами Гретхен Рубин, юриста и писательницы, которая неожиданно стала звездой в сфере мотивирующей литературы. На её счету 2 бестселлера, отмеченных New York Times, и тысячи людей, применяющих её советы на практике. В настоящей книге Гретхен Рубин сосредоточила внимание на реализации двух задач. Во-первых, объяснить, почему многие испытывают трудности в процессе усваивания хороших привычек и борьбы с плохими наклонностями. Во-вторых, научить стратегиям формирования привычек с учетом индивидуальных особенностей конкретного человека. Автор предлагает 21 проверенную на практике стратегию. Книга охватывает семь областей: финансы, порядок, работа, питание, спорт, отношения и отдых. Гретхен излагает советы простым языком и приводит много наглядных примеров из жизни. Книга содержит тесты для определения типа мотивации, что позволяет найти свой индивидуальный путь к переменам. Привычки рано или поздно становятся судьбой человека, поэтому над ними стоит работать.