Джозеф Меркола – автор одного из самых посещаемых в мире веб-сайтов о медицине и здоровье. Мало того, он семейный врач с 30-летним стажем работы. В своей новой книге Джозеф Меркола развенчивает мифы о вреде и пользе популярных продуктов. А главное, он предлагает программу питания, которая спасет от страшных заболеваний, активизирует работу мозга, сохранит красоту и молодость. Книга рассказывает, как человеческий организм работает на молекулярном уровне. Особое внимание уделяется митохондриям, вырабатывающим энергию, благодаря которой мы живем. Если эти клетки получают вредное «топливо», человек болеет. Научно обоснованные советы Джозефа Мерколы помогут:
- научить организм не откладывать жир, а расходовать его с пользой;
- сохранить молодость клеток;
- предупредить распространенные заболевания;
- повысить мозговую активность;
- ускорить процесс принятия решений;
- забыть об усталости, апатии и депрессии;
- избавится от губительных пищевых привычек.
Программа, предлагаемая книгой, это результат последних исследований в сфере укрепления организма. С её помощью каждый может начать жить счастливо без жестких ограничений.
