Чед-Менг Тан – один из самых известных в мире специалистов по саморазвитию, несмотря на то, что он не является профессиональным психологом. Трудно поверить, но его должность – «Отличный парень из Google». Свою новую книгу, которая уже успела стать бестселлером, Чед-Менг Тан посвятил радости, которую считает главным источником счастья. Каким образом черпать из данного источника, если для радости нет особых причин? Ответ на этот вопрос стоит знать, ведь далеко не каждый наш день устелен лепестками роз. Чед-Менг Тан относит себя к людям, которые научились быть счастливыми. Он признается, что в прошлом нередко чувствовал себя глубоко подавленным. В итоге Чед-Менг Тан посетила мысль, что важно уметь испытывать радость тогда, когда нам это необходимо, без влияния внешних обстоятельств. Из книги «Радость изнутри» вы узнаете, как обращаться к радости, независимо от ситуации, справляться с болью, возвращаться в состояние умственного и эмоционального равновесия. Чед-Менг Тан считает, что тренировки осознанности помогут каждому работать над повышением уровня счастья. По его мнению, главный источник радости – внутри. Если вы хотите стать счастливее и делать счастливыми окружающих, это издание для вас.