Райдер Кэрролл – создатель системы Bullet Journal, культового метода ведения записей. Это больше чем организация заметок и списков. Bullet Journal – метод, позволяющий отсеять отвлекающие факторы и сосредоточится на главном. С его помощью можно:
- очистить сознание от отвлекающих мыслей;
- повысить концентрацию;
- развить креативность
- понять, на что уходит ваше время и энергия;
- добиться желаемых целей, разбивая их на мелкие задачи;
- держаться выбранного курса.
Bullet Journal помогает упорядочить ментальную кладовую. В этом нуждается каждый, ведь ежедневно в голове человека рождается 500 тысяч идей. Когда мозг перегружен, принимать верные решения сложно. Тем более что принятие любого решения требует времени и энергии. В результате возникает усталость и рассеянность, а за ними – чувство беспомощности, тревога и стресс. Грамотное использование Bullet Journal помогает избежать всего этого.
