Стресс и тревожность – чума 21 века. Победить их можно, только зная, почему мы поступаем так или иначе. Книга психотерапевта Ирины Белоусовой поможет проанализировать состояние своей психики. Проще говоря, разобраться в себе. Автор считает что то, каким мы видим мир, зависит от нас, поэтому рассказывает:
- как распознавать уловки мозга;
- как понимать свои истинные желания, эмоции и чувства;
- как подстроится под бешеный ритм современной жизни;
- как принимать ситуацию;
- как управлять собственной жизнью;
- как понять поведение других людей.
Советы Ирины Белоусовой помогут адекватно относиться к прошлому, настоящему и будущему. Вы научитесь правильно оценивать свои возможности и желания, а также узнаете большой рецепт трансформации. Прочтение книги «Магия психотерапии» поможет вам почувствовать себя в кресле перед психотерапевном. Не упускайте возможность получить знания, которые способны помочь прямо сейчас.
