Можно поставить цель и грамотно распределить этапы её достижения, но при отсутствии достаточного количества энергии реализовать намеченное практически невозможно. Энергия – уникальный ресурс, который позволяет справляться с ежедневными задачами, не забывая при этом наслаждаться моментами передышки.
Время от времени каждого атакует чувство усталости, но если оно стало неотъемлемой частью вашей повседневной жизни – необходимо срочно что-то менять. Ведь хроническая усталость постепенно превращает человека в пассивного наблюдателя, который просто плывет по течению и не способен ничего изменить в своей жизни. Но где взять энергию, если вы чувствуете её нехватку? Книга Триши Вулфри, эксперта в области физиологии и психологии поведения, поможет найти ответ на этот вопрос.
Трише удалось создать практичное пособие, которое поможет побороть усталость и найти силы для великих свершений. Книга охватывает такие сферы жизни, как питание, физическая активность, общение с другими и пр. Читатель узнает, что необходимо для максимальной энергии.
