«Bullet Journal метод» – Райдер Кэрролл

Райдер Кэрролл «Bullet Journal метод»

Райдер Кэрролл – создатель системы Bullet Journal, культового метода ведения записей. Это больше чем организация заметок и списков. Bullet Journal – метод, позволяющий отсеять отвлекающие факторы и сосредоточится на главном. С его помощью можно:

  • очистить сознание от отвлекающих мыслей;
  • повысить концентрацию;
  • развить креативность
  • понять, на что уходит ваше время и энергия;
  • добиться желаемых целей, разбивая их на мелкие задачи;
  • держаться выбранного курса.

Bullet Journal помогает упорядочить ментальную кладовую. В этом нуждается каждый, ведь ежедневно в голове человека рождается 500 тысяч идей. Когда мозг перегружен, принимать верные решения сложно. Тем более что принятие любого решения требует времени и энергии. В результате возникает усталость и рассеянность, а за ними – чувство беспомощности, тревога и стресс. Грамотное использование Bullet Journal помогает избежать всего этого.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2019 Литературный портал «Букля»