«Диета для ума» – Лайза Москони

Лайза Москони «Диета для ума»

Знакомы ли вы с нейронутрициологией? Если нет, то зря, ведь эта область знаний несет в себе немалую практическую пользу. Данная наука изучает проблемы, связанные с питанием мозга. Нейронутрициологи уверенны, что нормальная работа мозга требует соответствующей диеты.

В книге «Диета для ума» нейробиолог и нутрициолог Лайза Москони объясняет, как питаться для поддержания высокой продуктивности мозга. Она пишет о разных группах питательных веществ, определяя особенности их влияния на мозг. Книга рассказывает:

  • что нового узнали ученые о питании за последние годы;
  • как пища превращается в питательные вещества;
  • каким образом разные вещества обеспечивают работу человеческого мозга;
  • как диета воздействует на мыслительные способности;
  • чем рацион для мозга отличается от рациона для тела.

Вы научитесь питаться так, чтобы быть высокопродуктивным. В книге также представлена подборка рецептов для мозга.

 

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2018 Литературный портал «Букля»