Каждый боится того, как старение повлияет на его тело и разум. Чтобы не состарится раньше времени, важно уже сегодня начать вести образ жизни, который замедляет старение, продлевает молодость, улучшает здоровье, сохраняет активность и счастье. Специалист по антивозрастной медицине Дункан Кармайкл, предлагает читателям итог своей 25-летней клинической работы, преподавания и исследований в одной книге. Он пропагандирует здоровое старение. В книге рассматриваются вопросы, связанные с питанием, токсинами, эмоциональной регуляцией, сном, мужскими и женскими гормонами. Вы узнаете:
- почему стареют кожа, мозг и печень;
- как исправить имеющийся ущерб;
- как предотвратить грядущие возрастные изменения.
Советы автора помогут точно определить, что помогает, а что наносит вред. Такая надежная информация особенно важна в эпоху противоречивых советов из интернета. Увлекательную книгу доктора Кармайкла отличает научный и целостный подход.
