«Фокус внимания» – Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман «Фокус внимания»

Внимание лежит в основе эмоционального и стратегического интеллекта. Беда в том, что в современном мире слишком много внешних факторов, которые мешают сосредоточиться. Непрерывный поток информации выматывает, мы становимся рассеянными, что не лучшим образом влияет на эффективность.

Специалисты в сфере нейронауки и авторы Harvard Business Review анализируют, почему у многих людей возникают трудности с контролем внимания и делятся стратегиями сосредоточенности. Из их статей вы узнаете:

  • как разорвать цикл стресса и рассеянности;
  • как заставить себя работать, когда совсем не хочется;
  • как практиковать осознанность в течение дня;
  • как мыслить ясно.

Книга представляет максимально разносторонний подход к эффективности и сосредоточенности. Чтобы повысить внимание, нужно понять, почему вы его теряете. Поэтому одна из статей издания знакомит с разными фазами внимания и отвлечения, тогда как в другой приводятся рекомендации по управлению вниманием коллектива.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2022 Литературный портал «Букля»