18+ Книга для взрослых: содержит сцены, не предназначенные для детей
Бег – моя терапия
Где читать и слушать
ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Подробности
- Автор
- Скотт Дуглас
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2025
- Объём
- 251 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 18+
- ISBN
- 9785002501496
Серия «МИФ Здоровый образ жизни»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья 2018
- Книга 2 От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции 2019
- Книга 3 Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде 2023
- Книга 4 Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей 2021
- Книга 5 · вы здесь Бег – моя терапия 2025
- Книга 6 Анатомия человека. Визуальный гид по всем системам организма: норма и патологии 2025
- Книга 7 Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем 2025
- Книга 8 Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья 2025
Похожие книги
Все книги жанра →
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 
18+ 