Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Иногда, возникает ощущение, что отказ делает тебя плохим человеком. На самом деле, умение говорить «нет» – навык, который повышает эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет уверенностью. Если вам надоело быть безотказным, книга Деймона Захариадеса точно для вас. Автор предлагает руководство по установлению границ. Овладев искусством говорить «нет», вы заметите, что люди станут больше ценить вас и ваше время. Книга:

• поможет избавиться от привычки угождать другим;
• познакомит со стратегиями изящного отказа;
• расскажет, как устанавливать личные и профессиональные границы;
• научит давать отпор назойливым окружающим.

По ходу чтения вы сможете развить ассертивность – особое качество, помогающее не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Помните, если вы не расставите приоритеты в своей жизни, кто-то сделает это за вас.