Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Мы живем во времена, когда можно есть всё, что захочешь, покупать товары одним движением пальца и мгновенно находить практически любую информацию. Казалось бы, «новая реальность» должна делать нас здоровее и счастливее, но это не так. Потребительское существование перекрывает доступ к высокоразвитой части мозга, которая отвечает за принятие продуманных решений. Американский невролог Дэвид Перлмуттер объясняет, как современный образ жизни манипулирует мозгом человека и наносит ему вред. Программа, представленная в его новой книге, поможет перенастроить мозг всего за 10 дней и заменить схему, которая ведет вас по разрушительному пути. Её цель – помочь читателю обрести ясное мышление, укрепить отношения с людьми и развить полезные привычки. Эта книга будет полезна каждому, кто заботится о своем физическом и душевном здоровье. В её основе лежат актуальные научные исследования.