Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется

При поверхностном взгляде советы восточных мудрецов древности могут показаться устаревшими, тем не менее, их применение на практике позволяет создать личную философию и пережить трудные периоды. Книга Криса Прентисса адаптирует многовековое учение дзен к современным реалиям. Из этого психологического бестселлера вы узнаете:

• что такое дзен и как применить его принципы в жизни;
• как справиться с трудностями, стрессом и зависимостями;
• как мысли и эмоции влияют на мозг и привычки;
• как перестать боятся перемен;
• как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Цель автора – помочь читателям овладеть искусством любить то, что они имеют, и создавать то, что они хотят. Если вы мечтаете научиться видеть хорошее в каждом дне, стоит начать с книги «Счастье по дзен». Тем более что в настоящий момент Крис Прентисс возглавляет Центр психологической помощи в Калифорнии.