От всего сердца

В своей новой книге датский психотерапевт Илсе Санд рассказывает о том, как оказывать максимальную помощь другим, затрачивая при этом минимальное количество собственных сил. Она отмечает, что общаясь с человеком, потерявшим душевное равновесие, легко перенять его негативные эмоции. В итоге мы сами можем начать чувствовать себя несчастными. Илсе Санд научит помогать собеседнику, уделяя при этом достаточно внимания своим желаниям и потребностям. Её рекомендации применимы не только в процессе общения с окружающими, но и в целях улучшения собственного психологического состояния. Автор затрагивает вопросы, связанные с уходом за больными, общением с престарелыми родителями и помощью людям с различными ограничениями. Книга написана простым языком, поэтому её без труда прочтет каждый, кому интересна психология. В то же время представленные рекомендации основаны на общепринятых теориях в области психологии и многолетнем опыте работы автора.