Перейти к содержимому
Обложка книги «О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!»

О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!

Рейтинг Букли пока нет оценок
ЛитРес 3,7 74 оценки
Оцените книгу Войдите, чтобы оценить

Где читать

ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

О книге

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь: — авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской; — мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать; — эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее; — подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу. Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!

Подробности

Автор
Елена Санжаровская
Издательство
Издательство АСТ
Год издания
2019
Объём
178 стр.
Формат
PDF-книга
Возраст
12+
ISBN
978-5-17-115953-5

Серия «Звезда Рунета (АСТ)»: порядок чтения

Вся серия →
  1. Книга 1 Мы с истекшим сроком годности 2016
  2. Книга 2 Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума 2018
  3. Книга 3 Реальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин 2022
  4. Книга 4 Искусство любить себя 2019
  5. Книга 5 Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше 2021
  6. Книга 6 Динамика красоты. Как не съесть свое счастье 2022
  7. Книга 7 Идеальная любовь неидеальных мам 2022
  8. Книга 8 Я блогер 2019
  9. Книга 9 Нескучный этикет. Или что надеть, если тебя НЕ приглашали 2020
  10. Книга 10 В плену 2018
  11. Книга 11 Марион. Мне всегда 13 2016
  12. Книга 12 · вы здесь О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! 2019
Читали эту книгу? Напишите рецензию — она появится на этой странице. Войти и написать рецензию

Похожие книги

Все книги жанра →
Обложка книги «Думай! Бодибилдинг без стероидов!» 4,5
Думай! Бодибилдинг без стероидов! Стюарт МакРоберт
Обложка книги «Криштиану Роналду. Одержимый совершенством» 4,4
Криштиану Роналду. Одержимый совершенством Лука Кайоли
Обложка книги «Автобиография» 4,6
Автобиография Алекс Фергюсон
Обложка книги «50 незаменимых упражнений для здоровья» 4,3
50 незаменимых упражнений для здоровья Сергей Бубновский
Обложка книги «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее» 4,3
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Мэт Фицджеральд
Обложка книги «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» 18+ 4,5
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг Джон Рэйти Обзор Букли
Обложка книги «Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости» 4,0
Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости Кэрол Мэджио
Обложка книги «Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой» 4,0
Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой Джек Кэнфилд
Обложка книги «Книга для таксистов. Как заработать больше в два раза. 80 советов для начинающих» 4,9
Книга для таксистов. Как заработать больше в два раза. 80 советов для начинающих Игорь Мыльников
Обложка книги «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала» 4,9
Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала Таня Набиева
Обложка книги «Записки будущего долгожителя» 5,0
Записки будущего долгожителя Игорь Юрьевич Падюков
Обложка книги «"Стройность". Миссия выполнима» 4,9
"Стройность". Миссия выполнима Таня Набиева