Каждый, кому не безразлична кулинария, слышал о Гордоне Рамзи. Этот культовый повар прославился на весь мир благодаря телевизионным шоу «Адская кухня» и «Лучший повар Америки». Но самое главное, рестораны, которыми он владеет, удостоены 16 звезд Мишлен. Кроме того, британец является автором ряда кулинарных бестселлеров. В новой книге Рамзи показывает, что здоровая пища не должна быть однообразной и невкусной. Он предлагает рецепты, которые не только соответствуют здоровому образу жизни, но и помогают улучшить его качество. В книгу вошли различные варианты завтраков, обедов и ужинов. Рамзи также знакомит с полезными и вкусными перекусами. Каждый рецепт снабжен подробными объяснениями. В частности, автор рассказывает о влиянии на организм используемых ингредиентов. Одни рецепты направлены на общее укрепление организма, другие способствуют потере веса, а третьи пригодятся тем, кто много времени посвящает спортивным тренировкам.