Издательская серия

Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов: все книги по порядку

8 книг Артем Пак, Дарья Орлова, Константин Герлах 4,7

Порядок чтения

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах4,7
Артем Пак · 2024
Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: - Понять механизм возникновения боли. - Идентифицировать триггерные…
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела3,8
Дарья Орлова · 2025
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые п…
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов4,8
Константин Герлах · 2025
Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фас…
Лимфодренажное тейпирование. Авторская методика борьбы с отеками, морщинами и дряблостью кожи4,5
Екатерина Невзорова · 2026
Отеки, морщины, второй подбородок, лишние сантиметры в талии, тяжесть в ногах: все это — естественные процессы, которые с возрастом настигают каждого. Однако от всего этого можно избавиться с помощью уникального современного инструмента — к…
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов4,8
Роланд Либшер-Брахт · 2024
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов. Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследован…
Здоровье в твоих руках. Протоколы рефлексотерапии и самомассажа при 50 заболеваниях5,0
Эмерик Персилье · 2025
Как в традиционной китайской медицине воспринимается здоровье человека? В чем основной принцип рефлексотерапии и при каких состояниях она помогает? Какая точка на ладони соответствует легким, а какая — связана с кишечником? Эмерик Персилье…
Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей5,0
Надя Вольф · 2025
Хотите разобраться в схемах биоэнергетических меридианов, чтобы восстановить здоровье и обрести гармонию? Узнать, как легко и естественно избавиться от мигрени, боли в спине, шее, суставах, постоянной усталости, стресса, депрессии, тревоги,…
Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
Марк Брандт · 2026
Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинна…