С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей4,9

   Данил Мухин · 2025

   Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…» Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать спо…
2. 2
   18+
   Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день5,0

   Ирина Баржак · 2026

   Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курен…