Сила йоги

Гуру Джагат – современный мастер кундалини йоги и основатель института йогических наук. Она преобразует древние практики под современные реалии.

В книге «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений» она рассказывает об особенностях кундалини йоги и о том, какое влияние она может оказать на жизнь. Приведенные практики помогут привести в порядок организм, сделать первые шаги на пути стройного тела, а также найти гармонию в отношениях. Для выполнения упражнений от Гуру Джагат вам потребуется несколько свободных минут и немного свободного пространства дома, на работе или в машине.