Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Ментальные ловушки — это привычные пути, по которым безрезультатно движется наша мысль, сжигая время и энергию, но не создавая никаких ценностей. Они проявляются в преждевременной тревоге, недальновидных планах и прокрастинации. В ментальную ловушку можно попасть на миг, а можно и на всю жизнь. Автор рассказывает, как противостоять извращенной логике, нечетким мыслям и саморазрушительному поведению. Книга описывает одиннадцать самых распространенных ментальных ловушек, среди которых: упорство, фиксация, опережение, затягивание, разделение, ускорение, регулирование… Например, упорство превращается в ловушку, когда мы продолжаем работать над тем, что уже потеряло смысл. Андре Кукла также знакомит со способами устранения ошибочного мышления. Он предлагает интересные идеи, осознание которых вносит изменения в жизнь. Идеи дополнены большим количеством примеров и описаний возможных жизненных ситуаций. «Ментальные ловушки» – книга для тех, кто хочет освободиться от изнурительных ситуаций и лишней траты времени.