Саммари книги «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть»

Как остаться молодым: научный подход от Йаэль Адлер – врача и автора бестселлеров. Старение остановить нельзя, но можно взять под контроль многое из того, что на него влияет. В книге Йаэль Адлер собрала всё, что наука знает о старении тела, и превратила это в практические лайфхаки на каждый день. В формате саммари вы узнаете, почему у обладателей родинок теломеры длиннее, что такое клетки-зомби, почему мужчины дольше не сталкиваются с морщинами и почему пищевые добавки чаще сокращают жизнь, а не продлевают ее. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.